Conecta tu cuerpo y alma con el yoga de forma dinámica a través de la comunidad más grande de yoga en el norte de Lima.
Yoga Lima Norte es el estudio que tiene como fin promover y desarrollar la disciplina del yoga mediante clases online brindando consejos para una vida saludable.
Normalmente han dado clases presenciales de Yoga, pero debido a la nueva normalidad, las clases ahora son 100% online. Solo es necesario tener un dispositivo con conexión a Internet y muchas ganas de empezar a cultivar tu cuerpo y espíritu.
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5 tips para evitar lesiones en el Yoga
¡YOGUIS! Conozcan estos 5 tips para evitar lesiones durante tu práctica de Yoga.
- Elige una clase que sea apropiada para tu nivel
- No te fuerces a hacer una postura que te haga sentir incómodo.
- Bebe abundante agua.
- Usa ropa que te permita moverte libremente.
- Al experimentar algún dolor durante la práctica, parar y hacer un descanso.
Recuerda: Paciencia, concentración y progresión son tres palabras clave que te ayudarán en tu práctica de Yoga.
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